Et sents desconnectada del teu cos, sense energia i sense saber per què?
Has provat dietes, suplements i mil consells… però res acaba de funcionar.
Aquí pots trobar un enfocament diferent: sense judicis, sense exigències.
És moment de tornar a sentir-te bé.
Reserva la teva consulta online en 2 minuts
Et sents així?
No estàs sola. Moltes dones passen per això… i hi ha una sortida.
Si et reconeixes en això...
Et sents esgotada i no saps per què
Et costa connectar amb el teu cos
Sents culpa cada vegada que menges
El teu cicle menstrual és un misteri
Has provat de tot, però res et sosté
La perimenopausa et fa por i no saps què fer
T'entenc. És esgotador sentir-se així.
Aquí trobaràs...
Un enfocament que respecta els teus temps
Informació clara, sense tecnicismes
Plans reals que es adapten a la teva vida
Acompanyament emocional, sense judicis
Un espai segur on pots ser tu mateixa
Pots tornar a sentir-te bé en el teu cos.
Hola, soc Nazaret Cabrera
Soc aquí per ajudar-te a entendre el teu cos i tornar a sentir-te bé.
Soc dietista-nutricionista especialitzada en salut hormonal femenina.
Acompanyo dones com tu a reconnectar amb el seu cos i el seu benestar, sense obsessions, sense dietes estrictes, sense por.
Treballo des de l'escolta, el respecte i la informació clara. Perquè entendre el que et passa és el primer pas per sentir-te millor.
Com és una sessió amb mi?
Et conto pas a pas com treballem juntes, perquè sàpigues exactament què esperar.
És online, des de casa teva
Xerrem amb calma, sense judicis
M'expliques la teva història, els teus símptomes, els teus hàbits
T'ajudo a entendre què et passa, amb claredat
Muntem juntes un pla simple i realista
T'emportes eines concretes per començar
Més que una consulta
També rebràs per escrit tot el que parlem, idees pràctiques, receptes personalitzades i materials per acompanyar-te després de la sessió.
El teu espai segur
Aquí no t'emportes només un pla. T'emportes eines reals per tornar a confiar en tu i entendre el teu cos amb tranquil·litat.
Modalitats de consulta
Primera visita
Creem juntes el teu pla adaptat a la teva etapa i necessitats.
- 1 sessió
- Avaluació de la teva situació i objectius
- Pla nutricional adaptat a la teva etapa hormonal
Primera visita + 1 seguiment
Perfecte per iniciar el teu pla i acompanyar-te en els primers passos.
- 2 sessions
- Ajust inicial segons la teva evolució
- Suport i motivació en les primeres setmanes
Reserves la teva primera consulta, fas el pagament, i llest. Et arribarà un mail de benvinguda amb un link personal perquè puguis agendar les teves sessions de seguiment quan et vagi millor.
Primera visita + 2 seguiments
Seguiment proper perquè cada pas estigui adaptat a la teva evolució.
- 3 sessions
- Pla revisat i optimitzat en cada trobada
- Major acompanyament per consolidar hàbits
Reserves la teva primera consulta, fas el pagament, i llest. Et arribarà un mail de benvinguda amb un link personal perquè puguis agendar les teves sessions de seguiment quan et vagi millor.
Primera visita + 4 seguiments
Acompanyament constant perquè el teu canvi sigui sòlid i durador.
- 5 sessions
- Ajustos i motivació durant tot el procés
- Garantia que cada etapa estigui adaptada a tu
Reserves la teva primera consulta, fas el pagament, i llest. Et arribarà un mail de benvinguda amb un link personal perquè puguis agendar les teves sessions de seguiment quan et vagi millor.
Prefereixes sessions soltes de seguiment?
També estan disponibles per 40 € cadascuna.
No saps quina opció triar?
Escriu-me i t'ajudo a decidirEl que diuen les dones que vaig acompanyar
"Gràcies a Naza vaig entendre que no estava trencada. Només necessitava acompanyament real i algú que m'escoltés. Avui em sento més en pau amb el meu cos."
— Clara, 34 anys
"El que més em va ajudar va ser entendre per què em sentia així. No em va jutjar, em va explicar i em va donar un pla possible. Em va canviar la vida."
— Marta, 41 anys
Preparada per començar el teu canvi?
Aquest és el teu espai, al teu ritme, sense exigències.
Pots reservar la teva primera sessió ara mateix. És simple, és segur, i pot ser el començament de sentir-te millor.
💛 No estàs sola. I no has de resoldre-ho tot sola.
Aquest pot ser el teu primer pas per sentir-te acompanyada i entesa.